Psihoterapie Individuală pentru Adulți în Pipera / Voluntari
Uneori simțim că emoțiile ne perturbă starea de confort, iar echilibrul emoțional începe să se clatine. Psihoterapia este un spațiu sigur de dialog și ghidare, orientat spre găsirea resurselor interioare. Te susținem să faci ordine în gânduri și să recapeți controlul asupra propriei vieți.
Consilierea psihologică și psihoterapia individuală se recomandă în:
Anxietate și atacuri de panică;
Depresie, tristețe persistentă sau vinovăție;
Stres, dificultăți de adaptare;
Fobii sau frici specifice;
Stări de furie, agresivitate sau instabilitate emoțională;
Situații dificile de viață (doliu, despărțire, pierderea jobului).
Consilierea psihologică/ psihoterapia este utilă atunci când:
Simțim că mintea este dominată de gânduri negative și ne este teamă de prezent sau viitor.
Ne simțim blocați în situații care par fără ieșire și nu mai găsim resursele pentru a le rezolva.
Purtăm cu noi umbrele trecutului; experiențele vechi ne apasă și ne împiedică să trăim deplin.
Suntem copleșiți de emoții: vinovăția, furia, tristețea sau frica ne domină.
Ne pierdem speranța și simțim că nu mai știm ce vrem.
Dar și atunci când…
Dorim să ne înțelegem mai bine pe noi înșine, să găsim sensul și să descoperim „de ce-ul” din spatele acțiunilor noastre.
Avem nevoie de o schimbare interioară pentru a ne armoniza și pentru a ne cunoaște cu adevărat resursele.
Vrem să ne schimbăm comportamente care nu ne mai ajută, alegând să trăim mai frumos.
Căutăm să ne îmbunătățim relațiile, începând cu cea pe care o avem cu noi înșine și continuând cu cei din jurul nostru.
Vrem să luăm decizii cu claritate, punând ordine în gânduri pentru a alege ce ni se potrivește.
