Despre mine
Sunt Raluca Ispas, psihoterapeut specialist specialist în psihoterapie cognitiv-comportamentală în cadrul ConsiSENS. Cred cu tărie că, dincolo de orice diagnostic sau dificultate, se află un om care merită să fie înțeles, respectat și susținut necondiționat.
M-a atras către psihoterapie dorința profundă de a înțelege natura umană și de a fi alături de oameni în momentele lor de maximă vulnerabilitate. Pentru mine, vulnerabilitatea nu este o slăbiciune, ci spațiul curajos din care începe adevărata schimbare.
În cabinet, relația noastră este una de egalitate și colaborare. Deși eu vin cu instrumentele psihoterapiei, tu ești cel care îți cunoaște cel mai bine trăirile și nevoile. Rolul meu nu este să îți spun „cum se face”, ci să te însoțesc în procesul de a-ți redescoperi propriile resurse. Sunt aici pentru a te ajuta să vezi mai clar opțiunile pe care le ai și să alegi, cu încredere, ceea ce îți este util și sănătos.
Experiență și Formare Profesională
Drumul meu în psihologie a început în urmă cu peste 20 de ani. Sunt psihoterapeut specialist, cu o formare continuă ce îmi permite să abordez dificultățile tale din multiple unghiuri, adaptând terapia la unicitatea ta.
Educație de bază:
- Facultatea de Psihologie (2003)
- Masterat în Tehnici de Comunicare și Influență Psihosocială (2005)
- Masterat în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală (2009)
- Schema Therapy: Terapia Centrată pe Scheme (2021)
- Intervenție în Traumă: Traume de relație (2020) și travaliul pierderii (2017)
- Suport pentru Familie și TSA: Tehnici CBT și coordonare plan intervenție ABA în TSA (2015)
- Terapii Scurte: Abordări colaborative orientate pe soluție și comunicare avansată (2003, 2019)
- Abordări Specifice: Psihosexologie, adicții și tehnici avansate în spectrul anxietății, depresiei și stresului posttraumatic (2019, 2020)
Cui mă adresez?
Lucrez cu drag atât cu adulți, cât și cu copii. Atunci când însoțesc o familie, scopul meu este ca părintele să devină ancora de care copilul are nevoie, construind un spațiu sigur în care nevoile fiecăruia sunt auzite și validate.
Dincolo de cabinet
Sunt, înainte de toate, un om care prețuiește simplitatea și echilibrul. Sunt soție și mamă, iar liniștea o regăsesc în paginile unei cărți bune, în scris, în plimbări lungi sau gătind pentru familia mea.
Această umanitate comună este cea care îmi permite să te privesc cu acceptare totală, amintindu-mi mereu că, dincolo de tehnici și teorii, cel mai valoros instrument în cabinet rămâne conexiunea autentică de la om la om.